Causes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Il fut un temps où la maladie était considérée comme «liée à l'âge», mais récemment, on diagnostique de plus en plus souvent une «ostéochondrose» jusqu'à 35 ans. Cela est dû à un changement du rythme de vie - plus de personnes sont impliquées dans un travail sédentaire et sédentaire. Et surtout, l'activité physique, la flexibilité diminuent et, par conséquent, la circulation sanguine est altérée, ce qui est l'essentiel de la nutrition et de la restauration des disques spinaux.

Un fait intéressant: selon les statistiques, plus de 80% de la population, après 30 ans, ont des changements de la colonne vertébrale, à un degré plus ou moins grand.

Raisons

L'ostéochondrose est le nom général du vieillissement de la colonne vertébrale. Le processus est directement lié aux modifications de la structure des vertèbres et des disques. Sous l'influence de facteurs internes et externes, un amincissement des disques se produit. Apparaître - saillies, hernies, instabilité des vertèbres, modifications du tissu osseux, apparition d'ostéophytes (épines, excroissances). Et tous ces phénomènes sont des complications de l'ostéochondrose. L'évolution est chronique et sans l'absence de thérapie complexe, il est très difficile de poursuivre la vie normale.

Vous connaissez probablement les facteurs provoquant des changements dystrophiques, mais nous notons encore une fois:

1. Hypodynamie - elle contribue à la perturbation de la circulation sanguine dans le cou, à l'affaiblissement du corset musculaire.
2. Courbure de la colonne vertébrale (courbure, lordose, cyphose, scoliose).
3. Long séjour dans des positions statiques et vice versa - augmentation des charges et poids de levage.
4. Blessures.
5. Surpoids, grossesse.
6. Hérédité, troubles métaboliques.

L'homme est la seule créature sur la planète qui souffre de problèmes de colonne vertébrale dans la colonne cervicale. Cela est dû à notre capacité à marcher complètement debout, ainsi qu'à une faiblesse musculaire et à une grande mobilité du cou.

Une prédisposition héréditaire a un rôle important dans la formation de l'ostéochondrose cervicale. De plus, il n'est pas nécessaire que les proches souffrent d'ostéochondrose. La zone à risque comprend les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies dégénératives et dystrophiques du système ostéo-articulaire (arthrose, spondylarthrite, hernies, etc. ).

Le cou est un maillon important. De nombreux vaisseaux et nerfs le traversent jusqu'au cerveau. Les problèmes dans cette partie du corps affecteront certainement la circulation sanguine dans le cerveau et le travail de la partie supérieure - épaules, bras. La dégénérescence se développe progressivement, avec une augmentation.

Stades de développement de l'ostéochondrose cervicale

Au premier stade, il existe un syndrome douloureux local, accompagné d'une forte tension dans les muscles, qui augmente les sensations déjà désagréables, contraint les mouvements.

La douleur s'exprime sous 2 formes:

• Cervicago - "lumbago du cou", une douleur aiguë et aiguë qui apparaît lors du déplacement.
• Cervicalgie - tiraillante, douloureuse, avec une tension musculaire constante. Cela peut prendre plus de deux semaines, même avec le bon traitement.

Dans la deuxième étape, le syndrome «radiculaire» est ajouté - compression des nerfs due à l'amincissement des ligaments et des disques. La douleur apparaît lors des éternuements, de la toux. Si le patient est allongé sur le dos et bouge passivement la tête, des sensations douloureuses apparaîtront.

L'engourdissement de la main du cou au bout des doigts est caractéristique, surtout après le sommeil. Le symptôme disparaît rapidement après des mouvements actifs ou après avoir placé la main derrière la tête. Si l'engourdissement ou la douleur persiste, des complications (protrusion, hernie) peuvent se former.

En outre, il peut y avoir une sensation de "gel" de l'épaule avec l'apparition du syndrome "épaule-main" - lorsque l'arthrite des épaules et des mains commence en raison de troubles circulatoires dans l'ostéochondrose.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale sont:

1. Maux de tête et vertiges.
2. Douleurs localisées, ainsi que possible irradiation de l'épaule, de l'occiput ou de l'omoplate (surtout l'accession de la région cervicothoracique)
3. Engourdissement et faiblesse des bras.
4. Une boule dans ma gorge.
5. Hypertension artérielle (pression artérielle constamment élevée).
6. Diminution de l'audition et de l'acuité visuelle, acouphène (développement du syndrome de l'artère vertébrale).

Intéressant: les changements dans la maladie affectent des vaisseaux importants dans le cou qui irriguent le cerveau. Chez les patients atteints de chondrose, il peut y avoir un syndrome de la "Chapelle Sixtine" - évanouissement après un rejet brutal de la tête.

Les douleurs et leur localisation sont souvent déguisées en une maladie grave - l'angine de poitrine.

Diagnostic et traitement

Il est très important de traiter les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale au tout début des processus dégénératifs. Pour ce faire, vous devez demander rapidement l'aide d'un neurologue ou d'un vertébrologue. Mais la pratique montre qu'ils recherchent de l'aide, déjà avec des complications - protrusion, hernie, instabilité des corps vertébraux.

Le patient doit être soigneusement examiné - échographie du cœur, des vaisseaux sanguins du cerveau et du cou, ECG, prélèvement d'urine et de tests sanguins. Il est impératif qu'une radiographie soit prise, et en plusieurs projections et dans un empilement avec une bouche ouverte (pour visualiser les vertèbres qui recouvrent les dents).

Malheureusement, les médecins sous diagnostic d'ostéochondrose ajustent de nombreuses maladies, car il n'y a pas de temps, d'expérience, de désir d'identifier la cause de tel ou tel symptôme. Un traitement est prescrit qui apporte un soulagement temporaire, mais la vraie cause reste indétectée, au fil du temps tout revient ou n'apporte pas de soulagement du tout. C'est cette situation qui pousse les gens à s'automédiquer.

Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

La thérapie doit être aussi complète que possible.

• Physiothérapie.
• Traitement médicamenteux.
Massage
• .
• Physiothérapie.
• Étirer.
• Étirement du rachis cervical selon la méthode de Shishonin.
• Quitter les habitudes.

Physiothérapie

L'efficacité du traitement de l'ostéochondrose du cou de la colonne vertébrale à l'aide de la physiothérapie et des bains thérapeutiques a été scientifiquement prouvée.

• Ils soulagent le syndrome de la douleur.
• Élimine l'inflammation.
• Augmenter l'efficacité de la pharmacothérapie et d'autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale.

L'effet thérapeutique de la physiothérapie sous forme de thérapie électromagnétique pulsée basse fréquence en association avec des bains de radon, parfois avec des bains d'iode-brome, est renforcé.

Traitement médicamenteux

En cas de complications de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, de hernies ou de grosses saillies, une inflammation des racines nerveuses comprimées se produit. Par conséquent, afin de soulager le symptôme inflammatoire et d'arrêter la douleur, vous devez percer le cours des injections intramusculaires de vitamines - B1, B6, B12. En outre, avec une circulation sanguine altérée, la viscosité du sang augmente, ce qui perturbe l'apport sanguin au cerveau en oxygène. Il est nécessaire de prendre des antiagrégants plaquettaires.

Thérapie médicamenteuse.

• Élimine la douleur et l'inflammation.
• Accélère le métabolisme dans les tissus qui ont été altérés en raison d'un apport sanguin altéré.
• Amincit le sang, améliorant la circulation sanguine.

Massage

Le cours de massage de la région du cou est nécessairement inclus dans le programme de traitement de l'ostéochondrose du cou.

• La tension musculaire est soulagée, libérant ainsi les artères serrées étroitement localisées.
• Améliore la circulation sanguine et la nutrition des tissus, ce qui a un effet positif sur le cœur et le cerveau.
• Les douleurs musculaires sont réduites.

Malheureusement, un bon massage ne se fait pas gratuitement et beaucoup refusent cette procédure en raison des prix élevés. Mais dans le complexe médical, le massage de la colonne cervicale doit être inclus pour le bien du cas. Même s'ils conseillent que ce n'est pas aussi nécessaire que les exercices de physiothérapie.

Exercices de physiothérapie

Le traitement de l'ostéochondrose par la thérapie physique de la colonne cervicale est la méthode principale, sans laquelle la récupération est impossible. Aucune pilule ne peut guérir l'ostéochondrose sans une thérapie par l'exercice. Soyez conscient du fait que vous devrez faire de la gymnastique tous les jours pendant une année entière afin d'oublier à jamais les symptômes de la maladie.

Important: la thérapie par l'exercice est une victoire de 70% sur l'ostéochondrose. Même si les douleurs ont disparu, la maladie n'a disparu nulle part. Vous ne pouvez pas vous détendre.

Buts et objectifs de la thérapie par l'exercice.

• Renforcez les muscles profonds du cou et le corset musculaire de la section des épaules afin que les muscles maintiennent la tête dans la bonne position, sans stress sur les disques intervertébraux, et aucune protubérance ne se forme qui comprime les terminaisons nerveuses. Augmenter l'espace intervertébral, éliminant ainsi la compression des racines nerveuses.
• Ramenez des mouvements indolores tout en développant flexibilité et mobilité.
• L'exercice accélère et augmente la circulation sanguine, améliorant ainsi la nutrition des disques intervertébraux et des muscles environnants.

Important: entraînez-vous à faire une série d'exercices 3 fois par jour pendant les 4 premières semaines, puis 1 fois par jour pendant un an.

Exercices du cou

Avant de faire un exercice, vous devez réchauffer vos muscles.

Échauffement

Échauffez les muscles de la poitrine et de la colonne cervicale. Mouvements circulaires lents avec les épaules - d'avant en arrière. Chaque muscle doit travailler autant que possible.

Mouvements circulaires avec les épaules - soulevez le plus possible, reculez, descendez puis avancez. En tirant vers l'arrière, rapprochez les omoplates. Et les mêmes cercles avec chaque épaule à tour de rôle.

Ajoutez des bras - et répétez les mouvements avec les bras pliés au niveau des coudes. Un à un, nous rapprocherons à nouveau les omoplates en reprenant nos mains. Et puis nous avancerons aussi nos épaules autant que possible.

Ceci conclut l'échauffement. Commençons par faire quelques exercices de base pour le cou.

Technique d'exercice

Tous les mouvements doivent être effectués lentement, afin de ne pas vous blesser et d'éviter un nerf pincé.

Adoptez une posture correcte. Les épaules sont abaissées, légèrement allongées, le menton est parallèle au sol. Les exercices statiques visent à entraîner les muscles profonds du cou. Chaque mouvement maintient la résistance pendant 5 à 8 secondes. Relâchez pendant deux secondes et répétez à nouveau. Donc 5 fois.

• Nous appuyons la paume contre la tempe et appuyons dessus en essayant de plier la tête, nous résistons avec notre tête, empêchant ainsi la main d'incliner la tête sur le côté. Faites de même de l'autre côté.

• Mettez vos mains sur la serrure, soutenez votre menton et appuyez sur la tête résistante.
• Nous résistons avec le front.
• De l'arrière de la tête
• Alternativement, la tête résiste du côté des pommettes

En plus de renforcer les muscles du cou, vous devez simultanément renforcer la ceinture scapulaire. Plusieurs exercices avec un extenseur doivent être inclus dans le complexe de traitement 2-3 fois par semaine.

Charge supplémentaire

L'exercice sous forme de course à pied, de marche rapide, de natation, d'aérobic améliorera la circulation générale du corps. Surtout d'une mauvaise alimentation en sang, le cerveau souffre, qui a besoin d'oxygène pour les problèmes de la colonne cervicale. Les entraînements durent au moins 20 à 30 minutes, jusqu'à 2 fois par semaine.

Traction sèche de la colonne cervicale

La méthode d'étirement à sec est horizontale et verticale. Cette méthode s'appelle la traction - un traitement très efficace pour l'ostéochondrose vertébrale. Les jeunes se prêtent facilement à un rétablissement complet, en utilisant une seule traction pendant le traitement. Depuis la récupération du disque chez les jeunes est beaucoup plus rapide. Bien sûr, l'âge inhibe la récupération et la capacité à restaurer le tissu cartilagineux, mais la traction reste toujours un point important dans le traitement complexe de l'ostéochondrose cervicale.

Problèmes d'étirement

• Augmentez la lumière entre les vertèbres.
• Élimine la douleur due à la compression des racines nerveuses.

Cette procédure a des contre-indications, alors ne le faites pas sans consulter votre médecin. Auparavant, cette méthode n'était pratiquée que dans les hôpitaux, les sanatoriums et les centres de rééducation.

La technique d'étirement est désormais disponible à domicile à l'aide d'un collier de traitement. La séance de traction dure 15 minutes par jour.

Nous avons analysé l'ensemble du programme de traitement de la colonne cervicale, il reste à parler du mode de vie habituel, qui devrait également évoluer dans un ordre parfait.

Important: toutes les méthodes ci-dessus doivent être discutées avec votre médecin.

Abandon des habitudes

Nous comprenons que la paresse et les excuses conduisent à une ostéochondrose précoce. Si vous ne les surmontez pas, vous n'avez pas besoin de cet article. Buvez des analgésiques et continuez à vivre comme avant. Bien que vous puissiez essayer de corriger certaines mauvaises habitudes.

• Dormez sur un oreiller orthopédique et un matelas.
• Ne vous allongez pas sur un oreiller haut pendant des heures, lorsque votre tête est élevée pendant la lecture, en jouant au téléphone. À ce stade, les vertèbres cervicales appuient sur les vaisseaux sanguins, perturbant la circulation sanguine.
• Une position stationnaire sur l'ordinateur lorsqu'il n'y a pas de contrôle sur le temps. Réglez votre réveil toutes les heures pour réchauffer les muscles de votre nuque raide.
• Bougez plus - faites du sport, faites de l'exercice à l'extérieur, marchez 10 000 pas par jour.

Résumé

Procédures du cours - les injections, les massages et la physiothérapie sont effectués 1 mois tous les six mois. Pendant cette période, les exercices de physiothérapie augmentent jusqu'à 3 fois par jour.

Les autres mois tous les jours:

• Thérapie par l'exercice - 1 fois par jour.
• Étirer.

Répétez les procédures après 5 mois. Et ce taux est d'au moins un an. Des résultats positifs sont perceptibles dans un mois.

La technique ci-dessus n'est pas un algorithme pour tous les cas de traitement de l'ostéochondrose cervicale. Tous les points doivent être discutés avec un médecin. Mais si le médecin ne prescrit qu'une seule méthode, par exemple la physiothérapie, le massage, l'effet sera temporaire. Le traitement est long, il est donc préférable de s'accorder immédiatement sur le succès de la récupération. Croyez-moi, vous ne reviendrez pas à votre ancien mode de vie en commençant à pratiquer et à ressentir du soulagement.

Comment l'ostéochondrose cervicale est traitée

Plusieurs groupes de médicaments sont prescrits pour le traitement médicamenteux de base.

• Les analgésiques sont prescrits sous forme de comprimés, ou pour les douleurs particulièrement intenses, le blocage de la novocaïne.
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens - Nurofen, Diclofenac.
• Onguents irritants - finalgon, capsicam.
• Préparations pour détendre les muscles du cou - relaxants musculaires.
• Un cours d'injections intramusculaires de vitamines B

Un soutien utilisant des courants, des massages, des échauffements (mettre des bidons, des emplâtres à la moutarde) est prescrit pendant la période de soulagement du syndrome douloureux principal. Pendant la période d'exacerbation, la douleur apparaît toujours, pour les soulager, ainsi que la tension musculaire, le complexe de thérapie par l'exercice présenté ci-dessus est effectué, appliquez un pansement au poivre budgétaire.

Important: tout exercice avec tours de tête est interdit en cas de syndrome de l'artère vertébrale, lorsque les vaisseaux du cou sont pincés suite à une ostéochondrose.

À la maison, il est efficace de prendre des bains relaxants avec des décoctions à base de plantes, des compresses et des frottements (par exemple, à l'aide de propolis, d'aloès). Le bain russe résiste bien aux tensions musculaires. Un hammam traditionnel avec un balai détend, réduit la douleur et égaye.

Dans les cas extrêmes, il est nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale, lorsqu'il y a un risque que des complications dues à la compression puissent entraîner une invalidité. À savoir - compression complète des vaisseaux sanguins ou des nerfs, croissance significative des ostéophytes ou apparition d'une protrusion herniaire. L'opération est réalisée selon toutes les règles de la neurochirurgie - au microscope et avec des incisions minimales.